Programme Rand’eau festival 2021

Samedi 10 juillet

Ouverture du Rand’eau festival ! Edition #3

  • De 16h à 18h accueil des participants et inscriptions de dernière minutes au Casino

  • 18h présentation du festival, présentation de l’équipe des accompagnateurs en montagne et des intervenants bien être.

  • Mot de bienvenue de Madame Marie Costa, Maire d’Amélie-les-Bains, suivi d’un pot convivial.

Accueil

Dimanche 11 juillet

  •   Départ : 8h30 en covoiturage

  •   À savoir : repas tiré du sac

  •   Durée : la journée5h de marche

  •   Dénivelé + : 900 m

  •   Dénivelé – : 900 m

Terres de fer, les mines de Batère

Randonnée sur les chemins de l’histoire, aujourd’hui nous partons à la découverte des anciens sites miniers du massif du Canigou. L’extraction du fer est ici pratiquée depuis les romains, le feu des forges catalanes le façonnait en outils et aussi en armes. Le feu de la guerre et de la barbarie a « forgé » aussi l’histoire du maquis Henri Barbuse. Sur le site des Manerots se mêle cette histoire complexe des hommes au travail où, dans cette montagne s’y retrouvaient les réfugiés pour résister.

En compagnie de
Vanessa Guerin

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  •   Départ : 8h00 en covoiturage

  •   À savoir : repas tiré du sac

  •   Durée : la journée5h30 de marche

  •   Dénivelé + : 900 m

  •   Dénivelé – : 900 m

Réserve naturelle de Prats de Mollo et les altiplanos

Par le sentier qui longe la rivière du Tech nous gagnons les pâturages et les typiques cabanes en pierres de bergers. En ce début d’été la randonnée est placée sous le signe de la botanique avec l’observation de la magnifique flore des montagnes des Pyrénées : Gentianes, Lys martagon, Arnica… les amoureux des fleurs seront comblés.

En compagnie de
Catherine Gijbels

  •   Départ : 8h00 en covoiturage

  •   Durée : 1/2 journée3h de marche

  •   Dénivelé + : 150 m

  •   Dénivelé – : 150 m

Les plantes sauvages médicinales de nos montagnes

Nous partons à la découverte de l’univers des « Simples », de leur utilisation et de leurs vertus médicinales. Chemin faisant nous identifions et récoltons des plantes dans leur univers préservé. Vous découvrirez les différentes techniques pour les préparer, les conserver et les utiliser.

En compagnie de
Philippe Picas

  •   Départ : 21h00 en covoiturage

  •   Durée : 2h30 / 3h de marche

  •   Dénivelé + : 150 m

  •   Dénivelé – : 150 m

Balade nocturne

Partez à la découverte des vallons de Reynès équipé de votre frontale, vous découvrirez la nature sous le regard bienveillant de la lune. Une balade enchanteresse avec de superbes points d’observation sur les étoiles et les villages du Vallespir illuminés de mille feux.

En compagnie de
Thierry Grimaux

Lundi 12 juillet

  •   Départ : 14h00 en covoiturage

  •   Durée : 1/2 journée3h de marche

  •   Dénivelé + : 110 m

  •   Dénivelé – : 110 m

La chasse aux Rophalocères

Une nouveauté 2021, avec cette balade en altitude pour s’initier à l’identification des papillons, en compagnie d’un guide naturaliste passionné. Avez vous déjà rencontré la « Belle Dame » ou encore le « Paon du jour » ou  » l’Azuré » … autant de noms sympathiques à découvrir en observant ces diverses espèces présentes en cette saison. Suivre ces vols aux couleurs lumineuses sur ces espaces aériens et montagnards vous laissera forcément un doux souvenir, un apprentissage, et par chance peut être, pourrions- nous trouver l’emblématique joyau montagnard « Apollon » au rendez vous.

En compagnie de
David Thibault

  •   Départ : 8h30 en covoiturage

  •   Durée : 1/2 journée4h de marche

  •   Dénivelé + : 200 m

  •   Dénivelé – : 200 m

Bain de forêt

Séance de bain de forêt, le fameux « Shirin Yoku » japonais. Nous partons à petits pas à travers une forêt de châtaigniers et de hêtres, pour en capter l’énergie bienfaisante. Une marche lente et guidée par l’écoute et l’observation de ses sens pour découvrir la forêt et les bienfaits qui agissent naturellement sur notre santé.

En compagnie de
Vanessa Guerin

  •   Départ : 8h30 en covoiturage

  •   Durée : 1/2 journée4h30 de marche

  •   Dénivelé + : 550 m

  •   Dénivelé – : 550 m

La « retirada » des républicains espagnols

C’est une nouvelle histoire qui nous est racontée aujourd’hui, celle de l’exil des républicains espagnols, fuyant en 1936 le régime du dictateur Franco. De nos jours ces chemins vers la liberté sont une invitation à la randonnée sur le versant sud des Pyrénées, depuis le village caché de Las Illas.

En compagnie de
Catherine Gijbels

  •   Départ : 6h00 en covoiturage

  •   Durée : la journée8h de marche

  •   Dénivelé + : 1440 m

  •   Dénivelé – : 1440 m

Les hautes crêtes panoramiques du Pic du Geant au Pic de L’Infern

C’est une belle journée en altitude qui vous est proposée avec tout d’abord l’ascension du Pic du Géant à 2881 m, avant de poursuivre sur une belle crête élancée, qui nous conduit dans la haute vallée de la Carança et ses lacs cristallins. Nous gravirons également le Pic de l’Infern, à 2843 m, avant de revenir au point de départ en empruntant le GR11. C’est dans ce secteur que nous observerons le Roi de ces montagnes, l’isard, flanqué de nombreuses marmottes. De l’avis même des participants de l’édition 2, une des plus belles randonnée d’altitude de la programmation du Rand’Eau.

En compagnie de
Philippe Picas

  •   Départ : 18h00 du kiosque du curiste.

  •   Durée : 2h

Récupération musculaire et stretching

Départ à pied vers le fort, pratique d’une séance de stretching en pleine nature qui permettra de réduire les tensions musculaires de la journée et de se relaxer après l’effort. Prévoyez une serviette et une bouteille d’eau, le tapis vous sera fourni pour la séance.

En compagnie de
Sandy Kaye

  •   Départ : Dès 16h00

  •   À savoir : 3 soins inclus dans le forfait

  • Accès réservé aux détenteurs de la carte spa wellness

Séance bien être au spa thermal

Après les randonnées rendez vous aux thermes pour une séance de cocooning dans les eaux thermales. Profitez de la piscine thermale et de soins uniques pour une récupération optimale et terminer ainsi votre journée par un moment de zénitude.

Mardi 13 juillet

  •   Départ : 8h30 en covoiturage

  •   À savoir : repas tiré du sac

  •   Durée : la journée4h de marche

  •   Dénivelé + : 420 m

  •   Dénivelé – : 420 m

Les mines de talc par les sentiers oubliés

Une randonnée à la découverte de l’ancienne mine de Talc de Reynès, du plus vieux chêne liège au monde et des vestiges des wagonnets du téléphérique de la mine… Une sortie qui comblera les curieux de géologie et de vestiges du temps passé, au travers de sentiers verdoyants, de vues superbes, de ruisseaux et cascades. Nous finirons la randonnée en admirant le plus vieux chêne liège du monde, « élu plus bel arbre remarquable régional ».

En compagnie de
Vanessa Guerin

  •   Départ : 16h00 en covoiturage

  •   Durée : 2h de marche

  •   Dénivelé + : 150 m

  •   Dénivelé – : 150 m

Le trésor de la mine

Chasse au trésor spécial familles, avec cette initiation à la randonnée sur un petit sentier qui serpente dans la colline au dessus d’Amélie-les-Bains. Chemin faisant il faut retrouver les balises et répondre à des quiz. Soyez perspicaces et le trésor sera à vous ! Venez renouer avec la nature et ressourcez-vous en profitant, en famille, de cette balade ludique.

En compagnie de
Thierry Grimaux

  •   Départ : 13h30 en covoiturage

  •   Durée : 1/2 journée4h30 de marche

Randonnée aquatique

Une approche ludique de la randonnée sportive, une activité à découvrir sans hésiter, avec la descente du torrent du Termes inférieur. Un parcours au milieu d’une nature préservée et de paysages escarpés, un mélange de randonnée, de nage, de sauts dans les vasques et de petites escalades. Mais aussi des découvertes naturalistes avec la forêt de ripisylve, la faune, les plantes des bords de rivière…

En compagnie de
Philippe Picas

  •   Départ : 8h00 en covoiturage

  •   Durée : la journée – 6h de marche

  •   À savoir : repas tiré du sac

  •   Dénivelé + : 950 m

  •   Dénivelé – : 950 m

La Devesa

Nous partons dans les vallées sauvages au cœur du massif du Canigou / Tres Vents. Une randonnée sportive offrant des vues exceptionnelles. Isards, marmottes et autres vautours nous « accompagnent » durant cette belle journée en altitude pour des temps d’observations remarquables.

En compagnie de
Catherine Gijbels

  •   À partir de 16h00

  •   À savoir : 3 soins inclus dans le forfait

  •   Durée : 1h30 

  • Accès réservé aux détenteurs du Pass spa thermal.

Spa Thermal aux thermes romains

Après les randonnées rendez vous aux thermes pour une séance de cocooning dans les eaux thermales. Profitez de la piscine thermale et de soins uniques pour une récupération optimale et terminer ainsi votre journée par un moment de zénitude.


  •   Départ : 18h00

  •   lieu : kiosque du curiste

  •   Durée totale : 2h

Balade Yoga

Balade douce pour rejoindre le site historique de fort les bains, suivie d’une séance de yoga en pleine nature.

En compagnie de
Marjorie Molina

Mercredi 14 juillet

  •   Départ : 6h30

  •   Lieu : à pied du kiosque du curiste

  •   Durée : 2h30

Balade yoga au lever du jour

Les matinaux en seront ravis, éveiller son corps au lever du jour, au rythme du yoga sur le site historique de Fort les bains. Une séance en pleine nature des plus relaxante pour accueillir votre journée.

En compagnie de
Marjorie Molina

  •   Départ : 7h30

  •   À savoir : repas tiré du sac

  •   Durée : la journée – 5h30 de marche

  •   Dénivelé + : 837 m

  •   Dénivelé – : 837 m

La randonnée la plus au sud de France

Depuis Lamanère, considéré comme le village le plus au sud de France, nous nous élançons vers les confins de l’alta Garrotxa. Ce massif calcaire situé à la frontière est une enclave, un territoire isolé parsemé de profonds canyons et d’impressionnantes falaises. Depuis les forêts de hêtre du versant nord, nous rejoignons le lumineux et méditerranéen versant sud pour profiter, au sommet du Coma Negra 1557m, d’une vue époustouflante.

En compagnie de
Philippe Picas

  •   Départ : 8h30 en covoiturage

  •   Durée : 1/2 journée – 3h de marche

  •   Dénivelé + : 350 m

  •   Dénivelé – : 350 m

Le bain de forêt des vallons verts

Parcourir des vallons ombragés en chênaies au fil de la rencontre de cours d’eau et d’arbres au port majestueux. Les temps de contemplation en bord de petite rivière amèneront une fraîcheur accueillante et sauvage ainsi que d’autres trésors de Reynès comme notamment un remarquable chêne liège de 300 ans.

En compagnie de
Vanessa Guerin

  •   Départ : 8h00 en covoiturage

  •   Durée : 6h de marche

  •   Dénivelé + : 1000 m

  •   Dénivelé – : 250 m

Pic du Canigou 2784 m

Randonnée de 2 jours en itinérance avec nuit en refuge gardé. Nous partons à l’assaut du massif du Canigou- Grand site de France. Sommet emblématique des catalans, la randonnée offre une découverte sportive, d’une nature exceptionnelle au travers des forêts authentiques, riches de leurs légendes et de leur patrimoine. Notre ascension de la journée nous conduira au refuge des Cortalets où nous passerons la nuit.

En compagnie de
Catherine Gijbels

  •   À partir de 16h00

  •   À savoir : 3 soins inclus dans le forfait

  •   Durée : 1h30

  • Accès réservé aux détenteurs du Pass spa thermal.

Spa Thermal aux thermes romains

Après les randonnées rendez vous aux thermes pour une séance de cocooning dans les eaux thermales. Profitez de la piscine thermale et de soins uniques pour une récupération optimale et terminer ainsi votre journée par un moment de zénitude.


  •   Départ : 19h00

  •   Lieu : Piscine municipale.

  •   Durée : 45mn

Aqua pilates

Séance dynamique en musique, qui comporte une alternance de mouvements dynamiques et de mouvements plus lents en plus grandes amplitude. Cette pratique permet de renforcer la ceinture abdominale. Mélange de mouvements globaux et travail musculaire sur les muscles profonds et un travail très complet sur tout le corps.

En compagnie de
Sandy Kaye

Jeudi 15 juillet

  •   Départ : 8h00 en covoiturage

  •   À savoir : repas tiré du sac

  •   Durée : la journée3h de marcheAtelier relaxation 1h30

  •   Dénivelé + : 230 m

  •   Dénivelé – : 230 m

Rando zen sous les séquoias

La marche est à elle seule une méditation et il suffit parfois de s’y laisser guider pour en prendre conscience. Suite à la randonnée, un atelier de relaxation face aux balcons du Canigou sera un des points forts, suivi de la visite de l’Arboretum de Sant Guillem… Un parcours où le lâcher prise et l’éveil des sens sont à l’ordre du jour.

En compagnie de
Vanessa Guerin

  •   Départ : 7h00

  •   À savoir : repas tiré du sac

  •   Durée : 7h de marche

  •   Dénivelé + : 600 m

  •   Dénivelé – : 1750 m

Pic du Canigou / Jour 2

Aujourd’hui nous partons à la conquête du majestueux sommet du Canigou au petit matin afin de profiter de son panorama à 360° sur la chaîne des Pyrénées, l’Espagne et la Méditerranée. Nous descendrons en douceur sur le reste de la journée, de la montagne de fer à la fraîcheur de ses forêts.

En compagnie de
Catherine Gijbels

  •   Départ : 8h30 en covoiturage

  •   À savoir : repas tiré du sac

  •   Durée : la journée5h30 de marche

  •   Dénivelé + : 800 m

  •   Dénivelé – : 800 m

Sur la piste des contrebandiers

Dans un pays frontalier, la contrebande fut jadis un des piliers de la vie des vallées. Nous empruntons ces sentiers millénaires où les « traginers », la nuit venue, faisaient transiter avec leurs mules les marchandises de part et d’autre de la crête, entre France et Espagne. Un vaste jeu du chat et de la souris, entre les douaniers et les montagnards.

En compagnie de
Thierry Grimaux

  •   Départ : 8h30 en covoiturage

  •   À savoir : distance 7.7km

  •   Durée : 1/2 journée

  •   Dénivelé + : 352 m

  •   Dénivelé – : 352 m

Nordik walk

Nous partons à la découverte du circuit «Les Balcons de Montbolo», un itinéraire de marche nordique, panoramique et de pleine nature. C’est l’un des quatre circuits proposés tout au long de l’année par la Station Nordic Walk d’Amélie-les-Bains.

En compagnie de
Philippe Picas

  •   Départ : 13h30 en covoiturage

  •   Durée : 1/2 journée 4h30 de marche

Randonnée aquatique

Une approche ludique de la randonnée sportive, une activité à découvrir sans hésiter, avec la descente du torrent du Termes inférieur. Un parcours au milieu d’une nature préservée et de paysages escarpés, un mélange de randonnée, de nage, de sauts dans les vasques et de petites escalades. Mais aussi des découvertes naturalistes avec la forêt de ripisylve, la faune, les plantes des bords de rivière…

En compagnie de
Philippe Picas

  •   À partir de 16h00

  •   À savoir : 3 soins inclus dans le forfait

  •   Durée : 1h30 

  • Accès réservé aux détenteurs du Pass spa thermal.

Spa Thermal aux thermes romains

Après les randonnées rendez vous aux thermes pour une séance de cocooning dans les eaux thermales. Profitez de la piscine thermale et de soins uniques pour une récupération optimale et terminer ainsi votre journée par un moment de zénitude.


  •   Départ : 18h00 à pied

  •   lieu : kiosque du curiste

  •   Durée totale : 2h

Balade Yoga

Balade douce pour rejoindre le site historique de fort les bains, suivie d’une séance de yoga en pleine nature.

En compagnie de
Marjorie Molina

Vendredi 16 juillet

  •   Départ : 6h30 en 4×4

  •   À savoir : repas tiré du sac

  •   Durée : la journée6h30 de marche

  •   Dénivelé + : 1000 m

  •   Dénivelé – : 1000 m

Le Sept Hommes 2724 m et le Pla Guillem

Dernière journée en altitude qui vous est proposée dans cette programmation 2021. C’est une belle randonnée sportive et solitaire vers l’altiplano du Pla Guillem qui vous attend. Nous gravirons avant cela le Sept Hommes puis nous explorerons le cirque de Cums, au plein coeur de la réserve naturelle de Prats de Mollo. Rando réservée aux amoureux de grands espaces et de nature vierge.

En compagnie de
Philippe Picas

  •   Départ : 8h30 en covoiturage

  •   À savoir : repas tiré du sac

  •   Durée : la journée4h30 de marche

  •   Dénivelé + : 700 m

  •   Dénivelé – : 700 m

Le chemin des évangiles du Roc St Sauveur

Une randonnée quelque peu aérienne pour pouvoir gravir le roc St Sauveur et ses roches où la vue panoramique reste imprenable sur le Vallespir et la chaîne des Pyrénées. L’approche en sous-bois nous permettra d’observer la nature qui nous entoure et son incroyable beauté.

En compagnie de
Vanessa Guérin

  •   Départ : 9h30 en covoiturage

  •   Durée : 1/2 journée2h30 de marche

  •   Dénivelé + : 150 m

  •   Dénivelé – : 150 m

Balade à la découverte des plantes sauvages et comestibles

Pour chaque plante, nous découvrirons qu’il y a une utilisation, une recette, des propriétés culinaires et des dégustations possibles. Une initiation à la cueillette avec les conseils et le partage de recettes sur les plantes rencontrées en chemin pour constituer son propre panier.

En compagnie de
Catherine Gisbels

  •   À partir de 16h00

  •   À savoir : 3 soins inclus dans le forfait

  •   Durée : 1h30 

  • Accès réservé aux détenteurs du Pass spa thermal.

Spa Thermal aux thermes romains

Après les randonnées rendez vous aux thermes pour une séance de cocooning dans les eaux thermales. Profitez de la piscine thermale et de soins uniques pour une récupération optimale et terminer ainsi votre journée par un moment de zénitude.


  •   Départ : 18h00

  •   lieu : kiosque du curiste

  •   Durée totale : 2h

Balade Yoga

Balade douce pour rejoindre le site historique de fort les bains, suivie d’une séance de yoga en pleine nature.

En compagnie de
Marjorie Molina

  •   Départ : 19h30

  •   Temps de marche : 2h30

  •   Dénivelé + : 350 m

  •   Dénivelé – : 350 m

Balade nocturne

Balade douce pour rejoindre, en pleine nature, le site pour l’observation commentée sur la « splendeur de Vénus ». Découverte du ciel étoilé, identification des constellations, planètes et mythologie. N’oubliez pas de vous munir de votre lampe frontale !

En compagnie de
Catherine Gijbels

Samedi 17 juillet

  •   Départ : 8h30 en covoiturage

  •   À savoir : repas tiré du sac

  •   Durée : la journée3h de marche

  •   Dénivelé + : 460 m

  •   Dénivelé – : 460 m

Rando des crêtes du Neoulous

Prendre de la hauteur pour randonner en crêtes et admirer notre belle bleue, la Méditerranée. Cette journée sur le dernier tronçon de la chaînes des Pyrénées sera l’occasion pour tous nos randonneurs du jour de se laisser aller à de nouveaux horizons, de par l’ambiance de ce massif des Albères qui y règne. Vues imprenables sur les plaines du Roussillon et de l’Emporda.

En compagnie de
Vanessa Guerin

  •   Départ : 7h00 en minibus

  •   À savoir : repas tiré du sac

  •   Durée : la journée7h30 de marche

  •   Dénivelé + : 450 m

  •   Dénivelé – : 1400 m

La traversée des Albères, par le mythique GR 10

C’est la plus belle étape du GR 10, que celle qui traverse les Albères. C’est la plus belle, car c’est pour les randonneurs qui viennent de traverser les Pyrénées la dernière. Nous suivrons nous aussi cette longue et belle crête, pour découvrir au Pic Sailfort, le panorama unique sur toute la Côte Vermeille. A l’arrivée, nous respecterons la tradition de la baignade, bien méritée, à la plage de Banyuls sur mer.

En compagnie de
Philippe Picas

  •   Départ : 8h00 en covoiturage

  •   À savoir : chaussons de marche et shorty en néoprène fournis

  •   Durée : 1/2 journée2h de marche

  •   Dénivelé + : 0 m

  •   Dénivelé – : 0 m

Le longe-côte, testez la marche en mer

Encore une nouveauté 2021 avec cette randonnée aquatique en mer. C’est sur la magnifique plage de sable fin de Canet en Roussillon, que vous profiterez de cette séance d’initiation au longe côte. Une marche tonique et vivifiante, ponctuée de petits excercices. Une activité physique pour tous, avec la sensation de marcher en « apesanteur » et l’occasion de tester cette activité avec un spécialiste de la discipline.

En compagnie de
Thierry Baretge

  •   Départ : 9h00 en covoiturage

  •   À savoir : repas tiré du sac

  •   Durée : la journée5h de marche

  •   Dénivelé + : 700 m

  •   Dénivelé – : 700 m

Découverte des vignobles de la côte vermeille

Un magnifique itinéraire qui surplombe la Méditerranée à travers les vignobles du Roussillon. Depuis Collioure, nous partirons sur les traces des artistes peintres en passant par les fortifications du XVIème siècle en terminant par une dégustation de vin de Collioure et Banyuls chez le viticulteur.

En compagnie de
Catherine Gijbels

  •   À partir de 20h30 

Apéritif dinatoire de clôture

Enfilez une tenue décontractée et rendez vous au lieu dit le Château pour l’apéro des accompagnateurs. Comme chaque année, nous vous ferons, bien sûr, gouter quelques spécialités importées de « Chine » et nous vous régalerons également de quelques vins de cette partie du monde. Ne manquez surtout pas cette dernière randonnée !!!

En compagnie de
tout le monde

Dimanche 18 juillet

  •   Départ : 7h30 en vélo – retour 14h

  •   À savoir : prévoir boisson et encas
    Location de vélos à assistance électrique
    Prêt de bâtons de marche nordique

  •   Dénivelé + : 900 m

  •   Dénivelé – : 900 m

Nordik-Vélo, venez tester le Combo Aventure

Dernière nouveauté sur ce festival 2021, avec le Combo Aventure. Un combiné sportif de deux activités que nous enchainerons. Une des dernières tendances pour vivre l’aventure en mobilité douce. Le vélo tout d’abord avec une magnifique randonnée dans la vallée du Mondony, avec ses splendides cascades et sa route tortueuse. Suivi d’un parcours de marche nordique sportive sur les crêtes frontalières, où la légende de la Dona Morta vous sera révélée.

En compagnie de
Thierry Grimaux
Philippe Picas

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