j'ai décidé d'être heureux, parce que c'est bon pour la santé - Voltaire

Samedi 11 Juillet



Ouverture du Rand’Eau festival !

• De 15h à 18 h accueil des participants, inscriptions au Casino
• 18h présentation du festival, présentation de l’équipe des accompagnateurs en montagne et des intervenants bien être.
• Pot de bienvenue convivial en plein air, afin de respecter les règles de distanciation sociale.

Dimanche 12 Juillet

Bain de forêt - Niveau 1

Départ : 8h30

Séance de bain de forêt, le fameux Shirin Yoku japonais. Nous partons à petits pas à travers une vieille forêt préservée, pour en capter toute l’énergie bienfaisante. Nous respirons à plein poumons les phytoncides émis par les arbres majestueux et centenaires, nous «embrassons» les sapins, les hêtres… nous agissons naturellement sur notre santé.

Départ 8h30 – durée totale de l’activité 5h
Temps de marche : 3h00 - Dénivelé + :150m Dénivelé - : 150 m
En compagnie de Philippe Picas

Réserve naturelle du Costabona 2465m - Niveau 3

Départ : 7h00

Par le sentier qui longe la rivière du Tech nous gagnons les pâturages et les typiques cabanes en pierres de bergers. En ce début d’été la randonnée est placée sous le signe de la botanique avec l’observation de la magnifique flore des montagnes des Pyrénées : Gentianes, Lys martagon, Arnica... les amoureux des fleurs seront comblés. Mais une randonnée qui ne se veut pas seulement contemplative, car nous grimperons aussi le Pic du Costabona.

Départ 7h00.
Temps de marche : 7h30 - Dénivelé + :1450 m Dénivelé - : 1450 m
En compagnie de Catherine Gijbels

Sentier de fer et de feu - Niveau 2

Départ : 7h30

Randonnée sur les chemins de l’histoire, aujourd’hui nous partons à la découverte des anciens sites miniers du massif du Canigou. L’extraction du fer est ici pratiquée depuis les romains, le feu des forges catalanes le façonnait en outils et aussi en armes. Le feu de la guerre et de la barbarie a « forgé » aussi l’histoire du maquis Henri Barbuse. Sur le site des Manerots se mêle cette histoire complexe des hommes au travail où, dans cette montagne s’y retrouvaient les réfugiés pour résister.

Départ 7h30.
Temps de marche : 5h00 - Dénivelé + : 900 m Dénivelé - : 900 m
En compagnie de Vanessa Guerin

Ballade nocturne & gourmande - Niveau 1

Départ : 19h30

Balade douce d'une heure pour rejoindre en pleine nature le site pour l'observation commentée sur la « splendeur de Vénus ». Petite dégustation de produits locaux et retour en nocturne. N'oubliez pas de vous munir de votre lampe frontale !

Départ 19h30 .
Temps de marche : 2h30/3h - Dénivelé + : 150 m Dénivelé - : 150 m En compagnie de Catherine Gijbels ou Vanessa Guerin

Lundi 13 Juillet

À la découverte des chants d'oiseaux-Niveau 1

Départ : 15h30

Partez pour une balade ludique et originale à la découverte des chants d'oiseaux. Le long de la rivière du Tech venez promener vos oreilles et apprécier les voix de la nature, profitez des nombreuses imitations de chants et explications de l'animateur sur cet univers sonore.

Départ 15h30 .
Temps de marche : 3h00 - Dénivelé + : 110 m Dénivelé - : 110 m
En compagnie de Thierry Derolez

La « retirada » des républicains espagnols-Niveau 2

Départ : 9h00

C’est une nouvelle histoire qui nous est racontée aujourd’hui, celle de l’exil des républicains espagnols, fuyant en 1936 le régime du dictateur Franco. De nos jours ces chemins vers la liberté sont une invitation à la randonnée sur le versant sud des Pyrénées, depuis le village de Prats de Mollo, cité fortifiée par Vauban.

Départ 9h00.
Temps de marche : 5h30 - Dénivelé + : 700m Dénivelé - : 700m
En compagnie de Vanessa Guerin

Les tours de Cabrenç et le Pla de la Muga-Niveau 3

Départ : 8h00

Randonnée en direction des anciennes tours à signaux et du château de Cabrens. Nous passons encore une fois la « ligne » séparant la France de l’Espagne pour découvrir les étonnantes bornes frontières. Au Pla de la Muga place à une petite leçon de géologie.

Départ 8h00.
Temps de marche : 6h30 - Dénivelé + : 800 m Dénivelé - : 800 m
En compagnie de Catherine Gijbels

Ballade Yoga

Départ : 18h00

Ballade douce pour rejoindre le site historique de fort les bains, suivie d’une séance de yoga en pleine nature.

Départ 18h00 à pied de la station thermale. Durée totale 2h
En compagnie de Pascal Duniach

Une journée en compagnie d'un cueilleur de plantes sauvages - Niveau 1

Départ : 8h00

Nous partons à la découverte de l'univers des "Simples", de leur utilisation et de leurs vertus médicinales. Chemin faisant nous identifions et récoltons des plantes dans leur univers préservé. Vous découvrirez les différentes techniques pour les préparer, les conserver et les utiliser. Un sachet de tisane de la marque locale "Pyrénées Sauvages" vous sera offert à l'issue de cette balade botanique

Départ 8h00.
Temps de marche : 3h00 - Dénivelé + : 150 m Dénivelé - :150 m
En compagnie de Philippe Picas

Mardi 14 Juillet

Balade santé et ressourcement - Niveau 1

Départ : 9h00

Eveillez vos sens par la randonnée : nous retrouverons les liens à la nature pour s'en imprégner et éveiller nos sens. Petit parcours de marche et de temps de relaxation sur les anciens chemins fréquentés autour du village de Reynès menant aux trésors cachés d'une cascade et d'un bassin d’eau thermale.

Départ 9h00
Temps de marche : 2h30 - Dénivelé + : 150 m Dénivelé - :150 m
En compagnie de Vanessa Guerin

Du Pic Noir au Pic de Garces - Niveau 2

Départ : 8h30

Une randonnée naturaliste sur les traces du plus petit bûcheron au monde : le Pic Noir. De mas en mas, à travers la forêt méditerranéenne nous monterons au Pic de Garces pour s’imprégner de la vue panoramique sur le Vallespir, le Canigou et la mer. Un rafraîchissement à la magnifique cascade du Baoussous viendra clôturer notre boucle.

Départ 8h30.
Temps de marche : 5h30 - Dénivelé + : 500 m Dénivelé - : 500 m
En compagnie de Thierry Derolez

Randonnée aquatique - Niveau 3

Départ : 13h30

Une autre approche de la randonnée sportive à découvrir, avec la descente du torrent du Termes inférieur. Un mélange de randonnée, de nage, de sauts dans les vasques et de petites escalades. Mais aussi des découvertes naturalistes avec la forêt de ripisylve, la faune, les plantes...

Départ 13h30.
Temps de marche : 4h30
En compagnie de Philippe Picas

Pic de Tres Vents 2731 m - Niveau 3

Départ : 6h30

Nous partons à l’assaut d’une des citadelles du massif du Canigou- Grand site de France. Sommet sauvage et isolé au cœur du massif, la randonnée au Tres Vents offre une ballade sportive et nature exceptionnelle. Isards, marmottes et autres vautours nous « accompagnent » durant cette belle journée en altitude.


Départ 6h30.
Temps de marche : 8h00 - Dénivelé + : 1600 m Dénivelé - : 1600 m
En compagnie de Catherine Gijbels

Spa Thermal aux thermes romains

A partir de 16h

A partir de 16 heures, détente et bien être au spa thermal au retour de votre randonnée.

Accès réservé aux détenteurs du Pass spa thermal.

Ballade Yoga

Départ : 18h00

Ballade douce pour rejoindre le site historique de fort les bains, suivie d’une séance de yoga en pleine nature.

Départ 18h00 à pied de la station thermale. Durée totale 2h
En compagnie de Pascal Duniach

Mercredi 15 juillet

Ballade yoga au lever du jour - Niveau 1

Départ : 6h30

Ballade douce pour rejoindre le site historique de fort les bains et accueillir le lever du jour par une séance de yoga en pleine nature.

Durée totale 2h30
Départ 6h30.
En compagnie de Pascal Duniach

Nordik Walk - Niveau 2

Départ : 8h30

Nous partons à la découverte du circuit "les Balcons de Montbolo" un itinéraire de marche nordique, panoramique et en pleine nature. C'est l'un des quatre circuits proposés tout au long de l'année par la Station Nordik Walk d'Amélie les Bains.

Départ 8h30 .
Distance : 7.7 km - Dénivelé + : 352 m Dénivelé - : 352 m
En compagnie de Philippe Picas

Les mines de talc - Niveau 2

Départ : 8h30

Une Randonnée à la découverte de l'ancienne mine de Talc de Reynès, du plus vieux chêne liège au monde et des vestiges des wagonnets du téléphérique de la mine... Recherchons le minerai, explication de sa présence, géologie générale des Pyrénées- Orientales, par une sortie qui comblera les curieux de géologie et de ce lieu chargé d'histoire, au travers de sentiers verdoyants, de vues superbes, ruisseaux et cascade... Nous finirons en admirant le plus vieux chêne liège du monde "élu plus bel arbre régional".

Départ 8h30 .
Temps de marche : 5h30 - Dénivelé + : 500 m Dénivelé - : 500 m
En compagnie de Thierry Derolez

Pic du Canigou 2784 m - Niveau 3

Départ : 8h00

Randonnée de 2 jours en itinérance avec nuit en refuge gardé. Nous partons à l’assaut du massif du Canigou- Grand site de France. Sommet emblématique des catalans, la randonnée offre une découverte sportive, d'une nature exceptionnelle au travers des forêts authentiques, riches de leurs légendes et de leur patrimoine. Notre ascension de la journée nous conduira au refuge des Cortalets où nous passerons la nuit.

Départ 8h00 .
Temps de marche : 6h00- Dénivelé + : 1000 m Dénivelé - : 250 m
En compagnie de Catherine Gijbels

Bain de forêt - Niveau 1

Départ : 13h00

Séance de bain de forêt, le fameux Shirin Yoku japonais. Nous partons à petits pas à travers une forêt de chênes lièges, pour en capter l’énergie bienfaisante. Une marche lente et guidée par l'écoute et l'observation de ses sens pour découvrir la forêt et les bienfaits qui agissent naturellement sur notre santé.

Départ 13h00 .
Temps de marche 3h00 - Dénivelé +: 200m Dénivelé - : 200m
En compagnie de Vanessa Guerin

Spa Thermal aux thermes romains

A partir de 16 h00

A partir de 16 heures, détente et bien être au spa thermal au retour de votre randonnée.

Accès réservé aux détenteurs du Pass spa thermal.

Aqua pilates

17h30

Séance découverte d’Aqua-Pilates, une pratique qui permet de combattre les maux de dos par un travail profond des abdominaux et qui procure beaucoup de bienfaits tels qu’une réelle transformation du corps et des muscles plus tonifiés.

Durée (+ d'informations prochainement)
Rendez vous 17h30.
En compagnie de Sandy Kaye

Conférence Voyages & Découvertes

Du Canigou à la Méditerranée. 21h00

De la cime du Canigou à 2785 m, jusqu’à la plage de Banyuls sur mer, au bord le la Méditerranée, découvrez l’itinéraire d’une famille qui se retrouve autour d’un défi sportif, pour célébrer un événement familial.

Par Charlène Blind et Point Jean-Noël
21 h

Jeudi 16 Juillet

Rando Yoga Tour du Mir - Niveau 2

Départ : 8h00

Randonnée sur les alpages du Haut Vallespir à 1500m où l'immersion dans les paysages panoramiques est inévitable. Traversant des lieux emprunts d'histoire, nous cheminerons sur la frontière franco-espagnole pour rejoindre la Tour du Mir, afin d'y pratiquer une séance de yoga, initiée sur la respiration et la connexion avec soi-même.

Départ 8h00
Temps de marche: 4h30 - Dénivelé + : 300 m Dénivelé - : 300 m
En compagnie de Vanessa Guérin et Pascal Duniach

Sur la piste des contrebandiers - Niveau 3

Départ : 7h30

Dans un pays frontalier, la contrebande fut jadis un des piliers de la vie des vallées. Nous empruntons ces sentiers millénaires où les « traginers », la nuit venue, faisaient transiter avec leurs mules les marchandises de part et d’autre de la crête, entre France et Espagne. Un vaste jeu du chat et de la souris, entre les douaniers et les montagnards.

Départ 7h30
Temps de marche : 6h00 - Dénivelé + : 800m Dénivelé - : 800 m
En compagnie de Philippe Picas

Spa Thermal aux thermes romains

A partir de 16h00

A partir de 16 heures, détente et bien être au spa thermal au retour de votre randonnée.

Accès réservé aux détenteurs du Pass spa thermal.

Pic du Canigou / Jour 2

Départ : 7h00

Aujourd'hui nous partons à la conquête du majestueux sommet du Canigou au petit matin afin de profiter de son panorama à 360° sur la chaîne des Pyrénées, l’Espagne et la Méditerranée. Nous descendrons en douceur sur le reste de la journée, de la montagne de fer à la fraîcheur de ses forêts.

Départ 7h00.
Temps de marche : 7h00 - Dénivelé + : 600 m Dénivelé - : 1750 m
En compagnie de Catherine Gijbels

Conférence Voyages & Découvertes

Les Îles du Cap Vert. 21h00

Ce soir nous nous évadons vers l'archipel du Cap Vert, avec la traversée à pied de l'île de Santo Antao. 21 h

Par Philippe Picas, de l’agence Trekking Découvertes

Vendredi 17 Juillet

Les balcons de la Carençà - Niveau 3 +

Départ : 6h30

Encore une belle journée en altitude qui vous est proposée avec tout d'abord l'ascension du Pic du Géant à 2881 m, avant de suivre sur une belle crête qui nous conduit dans la haute vallée de la Carença et ses lacs cristallins. Nous gravirons également le Pic de l'Infer 2843 m, avant de revenir au point de départ en empruntant le GR 11. Dans ce secteur nous observerons le roi de ces montagnes, l'isard. .

Départ 6h30
Temps de marche : 8h00 - Dénivelé + : 1040 m Dénivelé - : 1040 m
En compagnie de Philippe Picas

Le Roc St Sauveur - Niveau 2

Départ : 8h30

Une randonnée quelque peu aérienne pour pouvoir gravir le roc St Sauveur et ses roches où la vue panoramique reste imprenable sur le Vallespir et la chaîne des Pyrénées. L'approche en sous-bois nous permettra d'observer la nature qui nous entoure et son incroyable beauté.

Départ 8h30
Temps de marche: 4h45 - Dénivelé + :700 m Dénivelé - : 700 m
En compagnie de Vanessa Guérin

Plantes sauvages et comestibles - Niveau 1

Départ : 15h00

Pour chaque plante, nous découvrirons qu’il y a une utilisation, une recette, des propriétés culinaires et des dégustations possibles. Une initiation à la cueillette avec les conseils et le partage de recettes sur les plantes rencontrées en chemin pour constituer son propre panier.

Départ 15h00.
Temps de marche : 2h30 - Dénivelé+ : 150 m - Dénivelé- : 150 m
En compagnie de Catherine Gijbels

Spa Thermal aux thermes romains

A parti de 16h00

A partir de 16 heures, détente et bien être au spa thermal au retour de votre randonnée

Accès réservé aux détenteurs du Pass spa thermal.

Ballade Yoga

Départ : 18h00

Ballade douce pour rejoindre le site historique de Fort les bains, suivie d’une séance de yoga en pleine nature.

Départ 18h00 à pied de l'office du tourisme. Durée totale 2h00
En compagnie de Pascal Duniach

Rando nocturne - Niveau 1

Départ : 21h00

Sur le sentier des mulets, de la Forge à Reynes, partez découvrir les vallons de nuit. Du haut des crêtes vous pourrez profiter d’un panorama nocturne splendide sur la plaine du Roussillon, illuminé de tous ces villages. L’occasion de chasser quelques étoiles filantes en famille.

Départ 21h00
Temps de marche : 2h00 - Dénivelé + : 150m Dénivelé - : 150m
En compagnie de Thierry Grimaux

Samedi 18 Juillet

Le sentier côtier de Banyuls sur mer à Cerbère- Niveau 2

Départ : 8h00

Le long de la magnifique côte vermeille, le sentier côtier nous conduit de criques en plages, avec une variété de paysages et des incontournables de ce bout du monde : cap Rederis, cap du Troc mais aussi toutes ces vignes surplombant la mer...

Départ 8h00.
Temps de marche : 5h00 - Dénivelé + : 250 m Dénivelé - : 250 m
En compagnie de Vanessa Guerin

La traversée des Pyrénées...le final vers la mer - Niveau 3

Départ : 7h00

C’est la plus belle étape du GR 10, que celle qui traverse les Albères. C’est la plus belle, car c’est pour les randonneurs qui viennent de traverser les Pyrénées la dernière. Pour nous cette marche vers la Méditerranée est aussi la dernière randonnée sportive du Festival Rand’eau. Avec au final un petite baignade bien méritée.

Départ 7h00.
Temps de marche : 8h00 - Dénivelé + : 450 m Dénivelé - : 1400 m
En compagnie de Catherine Gijbels

Eco rando, la rando citoyenne - Niveau 1

Départ : 9h00

Au programme de cette rando ouverte à toutes et à tous, l’environnement sera à l’honneur au travers de plusieurs objectifs. Le ramassage des déchets rencontrés sur le sentier, des ateliers pédagogiques et éducatifs sur le recyclage, des conseils pour pratiquer la rando de manière plus éco-responsable, avec un clin d’œil aux énergies vertes.

Départ 9h00.
Temps de marche : 3h00 - Dénivelé + :150 m Dénivelé - : 150 m
En compagnie de Thierry Grimaux

Randonnée aquatique - Niveau 3

Départ : 13h30

Une autre approche de la randonnée sportive à découvrir, avec la descente du torrent du Termes inférieur. Un mélange de randonnée, de nage, de sauts dans les vasques et de petites escalades. Mais aussi des découvertes naturalistes avec la forêt de ripisylve, la faune et la flore ce ces milieux spécifiques.

Départ 13h30.
Temps de marche : 4h30
En compagnie de Philippe Picas

Spa thermal aux Thermes Romains

A partir de 16h00

Profitez de notre offre exceptionnelle pour bénéficier d'une session détente et bien être au spa thermal. Récupérez des efforts de la randonnée dans les sources thermales des Thermes Romains.
Accès réservé aux détenteurs du Pass spa thermal.

Dimanche 19 Juillet

Challenge distances Nordik Walk

7 / 15 / 22 kilomètres

Dans le cadre de la Station Nordik Walk by Rossignol, le Rand'Eau Festival organise un événement autour de la marche nordique. Choisissez votre distance et relevez le défi ! Ce rassemblement de passionnés de la discipline n'est pas une compétition, il faut juste arriver au bout de la distance que vous avez choisie. Départs par vagues de 10 marcheurs pour respecter les distanciations sociales. Venez participer à la fête de la marche nordique le Dimanche 19 Juillet.

Départ premières vagues 7h30. Inscriptions 15€ .
Ravitaillements et points de contrôle sur les parcours. Tee-shirt souvenir offert à tous les participants